姿勢について

おはようございます!ミツルです。
今日は姿勢について書こうと思います。
姿勢と一言言っても、ぱっとはしれませんが姿勢は身体の内部から外見の印象まで変わってきます。
 
例を出すと
姿勢が悪いと内臓の位置がずれて内臓に負担がかかり、消化作用が弱まり肥満の原因になったり、血流の流れも悪くなるのでそれによっても代謝が下がり太りやすい体質へと変わってしまいます。
このように姿勢ひとつで体質まで変わってくるのです!
 
と言ってもどういう姿勢が良くて、悪いのかわからないと思います。胸をただ張るのは逆に腰が反ってしまい、今度は腰に負担がかかってきます。
 
院の中に良い姿勢・悪い姿勢の例を載せた記事が貼ってありますので参考にして下されば幸いです。
 
姿勢4
 
近頃、お天気、気候ともに冬らしくなってきたので風邪・体調に気を付けて下さい!
ではミツルが姿勢についてお送りしました!
 
 
 

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