こんにちは 荒井です
前の日曜日には、高校の同級生と海でBBQをして、
楽しめたのですが肩や背中の日焼けしたところがヒリヒリ痛くなってしまいました 
先週から暑さが厳しく、３０℃越えが当たり前になってしまいました、、、
全国各地で熱中症になって倒れてしまう人が、続出しており
これだけ暑いと気を付けていても熱中症になってしまいますね
今回は、熱中症になった場合の応急処置をお伝えします！
処置として重要なのは「冷やす」です！
１、涼しい場所に移動（屋内→クーラーの効いた部屋 屋外→木陰や屋根の下）
２、衣服を緩める（ネクタイやボタン、ベルトなど身体を締め付けるものを外す）
３、身体を冷やす（頚、脇、股関節や手、足の先などを冷やすのが効果的！）
４、水分補給（水分や栄養を取ることにより症状の悪化を防ぎ回復を早めます）
※意識がない、受け答えがままならない、水分を取る時うまく飲めない場合などは
障害が残ったり最悪死に至るおそれがある為、早急に救急車を呼びましょう
熱中症にならないのが一番ですが、なってしまった場合は是非実践しましょう^^
まだまだ暑い日が続きますが、ケガや体調には気を付けて
楽しい夏にしていきましょう！ 
